在减肥的过程中，大家可能会发现，有些人在短期时间内体重猛地就下降了很多，自己可能会发出许多感慨，各种羡慕的眼光都会看她。但其实减肥过猛，短时间内体重下降对女性的危害是非常大的。
减肥过猛，体重下降过快你会发现身体出现了这些变化
变化一：经常感觉头晕
因为盲目减肥，体重在短时间内会下降很多。许多人为了达到快速减肥的目的，一般都是吃很少的食物，或者每天只吃蔬菜汁、苹果汁之类的东西，长期这样的饮食习惯，对身体是没有好处的，人会因为缺乏营养而产生贫血的情况，人就会注意力不集中，经常头晕。
变化二：月经不调
严格控制食欲、过度盲目减肥，体重是下降了，但是内分泌也混乱了。这时候最明显的表现就是月经不调，或者停经，女性如果一旦停经就会有早衰的危险，所以减肥一定要讲究方法掌握好合适的尺度。
变化三：掉头发
在减肥的时候，体重如果短时间内掉很多，其实自己身体的营养也是不够的，血液的循环会变得更慢，营养不良就会带来脱发的问题，而且自己的皮肤也会变得粗糙，长期都是胖胖的，而突然间体重下降很多，皮肤肯定会变得很松弛。
变化四：身体会元气大伤
我们每个人都有阳气.............
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