2021-09-30

顺丰正式收购嘉里物流

9月28日晚间,顺丰控股发布公告称,截至9月28日,顺丰拟部分要约收购嘉里物流51.8%股权交易已完成交割,其全资子公司Flourish Harmony Holdings Company Limited已成功收购嘉里物流9.31亿股股份(约占嘉里物流已发行股本的51.5%)。嘉里物流成为Flourish Harmony Holdings Company Limited的控股子公司。

根据此前公告,双方此次合作将结合顺丰控股及嘉里物流遍布多个行业的核心能力,共同建立以亚洲.............

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失眠吃褪黑素真的管用吗?它能长期吃吗?|褪黑素

  文章来源于蝌蚪五线谱 ,作者一碗筷子

  "早睡是不能早睡的,永远都不可能早睡的。"(来自晚睡星人内心OS)

  熬夜后当然是越来越清醒!睡不着怎么办?当代年轻人还有褪黑素啊,睡前半小时吃一颗,鱼(熬夜)和熊掌(睡眠)皆可兼得。

图片来源pexels图片来源pexels

  大名名鼎鼎的褪黑素大法真的靠谱吗?长时间吃会不会有害?

  不如我们来了解一下睡眠疾病的分类、失眠的原因,再说说这褪黑素是否能长期使用。

  睡眠疾病是怎么回事?

  根据美国睡眠医学会联合欧洲、南美和日本睡眠研究会颁布的《睡眠国际分类》,睡眠疾病可分为4大类、84种。

  第一大类为睡眠失调,专指失眠或白天过度瞌睡,根据其发生机制又分为3类、31种疾病,包括内源性睡眠失调、外源性睡眠失调和醒-眠节律紊乱睡眠失调。

  内源性睡眠失调,也就是源自于机体自身疾病的睡眠失调,由身体的某些疾病或者心理问题而导致的睡眠障碍,包括心理生理性失眠、假性失眠、特发性失眠、发作性睡病、复发性睡眠过度症、原发性睡眠过度症、外伤后睡眠过度症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性肺泡低通气综合征、周期性肢动症和不宁腿综合征。

  其中有的疾病主要表现为失眠,而有的主要表现为过度睡眠。

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  外部因素导致的睡眠障碍就是外源性睡眠失调,如习惯不良性失眠、环境性睡眠失调、高原性失眠、情绪调整不良性睡眠失调、夜食或夜饮综合征、安眠药依赖性失眠、兴奋剂依赖性睡眠失调、酒精依赖性失眠、毒物性睡眠失调等等。

  醒-眠节律紊乱性睡眠失调,指患者的醒-眠时机与别人不相合拍而引起的睡眠失调(他在睡觉你工作,你要睡觉他起来嗨……)。

  这种睡眠疾病是由环境因素、脑部器质性病变或者先天因素引起的。

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  第二大类为睡眠倒错,这种类型的睡眠疾病通常通过躯体的动作障碍、行为异常和植物神经功能失调表现出来。

  例如睡眠时发生的睡眠惊醒、梦话、夜间下肢痛性痉挛、梦魇、睡眠麻痹、磨牙和遗尿等等。(各位小可爱,快来对号入座~)


  第三大类为精神、神经和躯体疾病伴发的睡眠疾病。这类疾病与第一大类的主要区别在没有睡眠障碍时,这类疾病仍然独立存在,包括精神疾病伴发的睡眠疾病(如以抑郁状态为主的情绪障碍疾病、以精神分裂为主的重症精神病、焦虑状态等)、精神疾病伴发的睡眠疾病和躯体疾病伴发的睡眠疾病。

  第四大类为建议提出的睡眠疾病,例如睡眠过短、睡眠过长和睡眠多汗症等。

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  总体来说,睡眠疾病可以.............

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文章来源于蝌蚪五线谱,作者一碗筷子  "早睡是不能早睡的,永远都不可能早睡的。"(来自晚睡星人内心OS)  熬夜后当然是越来越清醒!睡不着怎么办?当代年轻人还有褪黑素啊,睡前半小时吃一颗,鱼(熬夜)和熊掌(睡眠)皆可兼得。图片来源pexels  大名名鼎鼎的褪黑素大法真的靠谱吗?长时间吃会不会有害?  不如我们来了解一下睡眠疾病的分类、失眠的原因,再说说这褪黑素是否能长期使用。  睡眠疾病是怎么回
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为什么窜稀或者吃辣后,菊花会“火辣辣”地疼?

核心提示:辣在饮食文化中,是一个会让人"上瘾"的味道。要么不碰,一碰从此"情深似海"。辣得过瘾,然而这种刺激性的美味也不是每个人都能HOLD住。不知道多少人,在火锅江湖中食前方丈,却又在事后的马桶上感受着"菊花残"。

有多少人在大吃特吃一顿"辣餐"后,晚上坐在马桶上,默默承受着"菊花"带来的刺痛,想拉但有不敢拉,一拉就痛到起鸡皮疙瘩。耳边自动回响着一句歌词:"菊花残,满地伤,你的笑容已泛黄。"


大家有没有想过这个问题:明明"菊花"体会不到酸甜苦咸,但为什么能感受得到"辣"?

一、为什么菊花会"火辣辣"

辣在饮食文化中,是一个会让人"上瘾"的味道。要么不碰,一碰从此"情深似海"。辣得过瘾,然而这种刺激性的美味也不是每个人都能HOLD住。不知道多少人,在火锅江湖中食前方丈,却又在事后的马桶上感受着"菊花残"。

酸甜苦咸是味觉,辣是痛觉

我们的身体上分布着很多不同的感受器,它们分别负责感受不同的外界刺激,让大脑产生不同感觉,例如皮肤组织可以让我们感受光的温暖,北风的寒冷。

好巧不巧,辣椒的主要刺激物是辣椒素的受体——香草素受体亚1。它广泛分布在各种细胞上,如表皮细胞、结肠细胞、肛门处的神经细胞,这也是为什么当我们吃到非常辣的辣椒时,那一股灼痛的感觉可以从脚心直达头顶,连"菊花"都能产生"痛感"。

同时,如果我们处理完辣椒没有及时洗手,而手又触碰到眼睛或其他敏感皮肤,呵呵,恭喜了,接下来你将要体验一番"火辣人生"。

辣椒带来的灼痛感并不好受,有人会因辣椒刺激,引起汗腺、泪腺发达,流水不止;有人可能因辣椒的刺激,肠胃一阵阵疼痛,甚至想要飞奔去厕所……有没有什么办法可以解辣呢?

辣椒素有的特性是不溶于冰水,在常温水中的溶解度也较低,但在油、脂和酒精中溶解度较高。所以当嘴巴辣到肿起来,喝冰水的用处并不大,倒是可以喝牛奶、吃冰激凌,可以帮助溶解辣椒素。

但如果是"菊花痛"呢?难不成真得要用牛奶洗屁股?其实,有个更实操的办法,就是在"菊花"涂抹炉甘石软膏缓解。

二、常吃辣对身体有影响吗

吃辣后,嘴巴火辣辣的,整个肠胃都有一种"火烧"的感觉,因此常有人说,吃辣不仅会拉肚子,还会吃出胃穿孔。

真的会这样吗?

广州市第一人民医院消化科 周永健主任表示,适量吃辣不仅不会损伤胃黏膜,相反,还可以保护胃黏膜。

辣椒之所以辣得够呛,主要是其中额"辣椒素"作祟。曾有研究者用大鼠作为模型,通过给大鼠连续.............

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NEJM:Tebentafusp治疗可改善转移性葡萄膜黑色素瘤患者总生存期

核心提示:对于先前未经治疗的转移性葡萄膜黑色素瘤患者,Tebentafusp治疗方案在延长患者总生存期,提高无进展生存率方面优于现有治疗方案

葡萄膜黑色素瘤是成人最常见的眼内癌,约占所有黑色素瘤的3-5%。虽然葡萄膜黑色素瘤起源于黑素细胞,但它不同于皮肤黑色素瘤,具有不同的分子机制、转移模式以及肿瘤免疫微环境。这些差异导致葡萄膜黑色素瘤患者对常规治疗的临床反应不佳,包括免疫检查点抑制,高达50%的葡萄膜黑色素瘤患者会发生转移,特别是肝脏转移,转移后患者预后差,中位总生存期约为1年。Tebentafusp是一种双特异性蛋白质,由可溶性TCR与抗CD3免疫效应器结构域融合而成,近日研究人员考察了Tebentafusp对转移性葡萄膜黑色素瘤患者生存期的影响。

本次研究为III期试验,既往未接受过治疗的hla-a*02:01阳性转移性葡萄膜黑色素瘤患者参与,随机接受Tebentafusp或其他药物,包括Pembrolizumab、Ipilimumab或Dacarbazine,根据.............

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人为什么会过敏?原来,「过敏体质」是这么回事

核心提示:2019年1月1日,美国一11岁的小男孩随父母前往爷爷奶奶家拜年,谁知刚进门,就闻到了一股"异味",原来奶奶正好在家里煮鳕鱼,屋子里弥漫着一股浓浓的鱼腥味。因为本身有哮喘,再加上受不了这个味道,对这味道过敏。所以小男孩在一时间就感觉到心慌、气促,无法呼吸,当场昏迷。令人遗憾的是,即使男孩被快速地送到了医院,最终还是不治身亡。

世界上有着许多奇奇怪怪的过敏原,比如水过敏、金属过敏、金钱过敏、精液过敏、阳光过敏…… 但你们知道吗,"气味"也有可能是过敏原。

2019年1月1日,美国一11岁的小男孩随父母前往爷爷奶奶家拜年,谁知刚进门,就闻到了一股"异味",原来奶奶正好在家里煮鳕鱼,屋子里弥漫着一股浓浓的鱼腥味。

因为本身有哮喘,再加上受不了这个味道,对这味道过敏。所以小男孩在一时间就感觉到心慌、气促,无法呼吸,当场昏迷。令人遗憾的是,即使男孩被快速地送到了医院,最终还是不治身亡。

一、好好的人,怎么会过敏?

过敏,每个人在长大的过程中都可能或多或少的发生过,实在非常多见。根据相关数据显示:全球范围内,大约有4亿人有鼻炎,3亿人患有哮喘,2.5亿人有食物过敏症,总人口中1/10有药物过敏反应,可见其发展现状有多严峻,过敏已然被列为全球第六大慢性疾病。

那人为什么会过敏呢?

这还要谈及人体免疫应答机制,它负责保卫人体抵御外界攻击。当外来物质进入人体时,机体免疫系统会自动开启识别功能,如果判断为无害物质,那就不会发起攻击,两者之间友好相处,随后被人体吸收、利用或自然排出;如果判断为有害物质,便会立即做出反应,发起攻击,这种情况称为变态反应(也就是平时说的过敏),是一种疾病,因为在攻击的过程中可能损伤正常的身体组织,从而危害身体健康。

看到这,现在明白人为什么会过敏了吧?

二、常见的过敏原有哪些?

而引起过敏的物质,就是过敏原,医学文献记载大概有20000种左右,这里就不一一列举,给大家整理了以下常见的过敏原,具体如下:

1、吸入式过敏原

从字面意思我们也能看出,但凡能被吸进去都属于这类过敏原,包括花粉、粉尘、木尘、动物皮毛以及羽毛、棉花纤维、枕头的填充物等。

2、食入式过敏原

很多人对这一点都深有体会,常常听见人说"我芒果过敏"、"我海鲜过敏"......生活中很多食物都可能引起过敏,尤其是鱼、虾、蟹、蛤类等海产品;芒果、桃子、香蕉等水果;以及鸡蛋、牛奶等蛋奶制品;甚至一些食物添加剂,如染色剂、防腐剂等也可能引起食入式过敏。

3、接触式过敏原

这一点真的是让人很头疼,有时候连预防的方法都没有,知道哪一种食物过敏你还可以直接不吃,但像冷空气、热空气(对空气过敏的悲伤你体验过吗)、紫外线、辐射等,简直避无可避。另外,接触一些洗发水、染发剂、化妆品、洗洁精、塑料、金属、首饰、化纤用品等也可能引起过敏。

4、注射式过敏原

这种情况相对于上述三种比较少见,但是引发的后果确实很严重的,比如青霉素过敏,生活中有不少患者因青霉素过敏丢掉性命的。另外,一些血清、造影剂、链霉素等也可引起注射式过敏。

而想要解决过敏,首要就是找到过敏原,如果清楚自己的过敏原,直接避开就行;如果不清.............

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2021-09-29

4大模块助你解决独立站数据分析难题|内附店铺运营超实用公式


在独立站的日常运营中,对独立站店铺的数据分析必不可少。特别是旺季即将来临,数据分析能够帮助商家更好掌握消费者的趋势走向,总结规律,进而优化独立站的运营策略,有效提升转化率!

使用 店匠SHOPLAZZA 建站的商家,可以直接从独立站店铺后台清晰地看到商品在特定时间内总的销量趋势,完美解决数据分析难题。下面就一起来看看 店匠SHOPLAZZA 都提供了哪些数据分析功能吧~

注:🌟文末查看店铺运营超实用的数据分析公式哟

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实时数据分析模块


在实时数据分析模块,商家能够查看独立站实时的访客数、订单数、成交额,并追踪到消费者在独立站的行为事件,有多少消费者正将商品添加至购物车,多少正在进行结账,成功下单的又有多少,都一清二楚。

如果您的独立站店铺准备在旺季举行节庆/促销活动,实时数据分析模块无疑能让您轻松了解活动的实时情况,对活动效果进行详细追踪,以便及时调整优化。

接下来的3个月有哪些值得布局的旺季营销?这些时间节点需要了解。

此外,商家还可以在此模块中查看当前访问独立站的消费者的地域分布。如果商家的市场包含多个国家和地区,借此模块可以清晰了解到访问独立站的消费者的地域分布特点,便于商家制定适应本地化的广告投放内容。

同时,商家还可以了解到体某一时间段内哪个国家的访问者更多,根据不同国家安排 EDM  的发送时间,利用 EDM 邮件营销为独立站增加更多访问和转化。

店匠SHOPLAZZA 提示:EDM 并不是要在独立站流量最多最高的时候发送,而需要借助数据分析掌握消费者进入独立站的流量规律,结合当地时间,在流量高峰前期进行发送同时,对于访问消费者占比较多的区域,商家可以进行定制化邮件,在文案中选择更偏向当地的俚语,更好适应本地化。

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数据概览模块


数据概览是日常运营中最常用也是包含信息最多的数据页面。商家在数据概览中可以查看:当天流量,交易访问与时间的交叉对比、跳出率、消费者搜索热词、复购率,设备占比等多维度信息。

优化独立站运营策略,了解消费者是关键。在此模块中,商家能够查看消费者在独立站内的搜索热词,根据搜索热词判断某一时间段内消费者更喜欢搜索的内容,依照热门搜索进行内容上新、商品优化、商品关键词优化等等。

店匠SHOPLAZZA 提示:商家还可以借助短期内的热门搜索推测消费者的购物趋势,以便及时上新商品,添加库存,为商品大卖打好地基。

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页面数据详情模块

此模块中,商家可以详细查看独立站每个页面的浏览量、浏览用户数以及跳出率情况,并能够导出数据单独分析。

跳出率是衡量流量在独立站转化中的重要节点。在此模块中,商家能够查看独立站每个页面的跳出率情况,借此判断哪些页面需要进一步优化,以便延长消费者的存留时间,增加转化几率。

此外,在同一段时间内,对同一类型页面的浏览量以及跳出率进行对比分析,可以推测出费者的相对购买意愿以及流量款,及时布局相应商品一定能为独立站带来不错的销量。

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亚马逊物流商品条形码有哪些要求?

在整个配送过程中,亚马逊物流使用条形码来标识和追踪库存。运送至亚马逊运营中心的每件商品都必须贴有条形码。亚马逊条形码作为官方的一个标签,有些要求也是卖家要了解清楚的。

目前有三种条形码可用于标识商品:

- 制造商条形码(符合条件的条形码包括 UPC、EAN、JAN 和 ISBN)

- 亚马逊条形码(如 FNSKU)

- Transparency 防伪码(仅限品牌所有者,可能需要提供此防伪码来帮助防止假冒)

注意: 如果品牌已获准加入亚马逊品牌注册且商品没有制造商条形码,可以申请全球贸易项目代码豁免。

制造商条形码


默认情况下,除非更改条形码设置,否则亚马逊将在配送过程中使用制造商条形码追踪符合要求的库存。当多个卖家的库存具有相同的制造商条形码时,亚马逊可能使用距离买家最近的库存配送订单来加快配送。

如果商品不符合使用制造商条形码进行虚拟追踪的条件,便需使用亚马逊条形码。

如果商品不符合虚拟追踪的资格要求,那么可以通过申请加入亚马逊品牌注册计划,并在此计划中注册您的 ASIN,从而获得豁免,可以使用制造商条形码。未注册品牌的卖家需要为不符合条件的商品粘贴亚马逊条形码。

注意: 如果制造商或品牌所有者,希望直接在商品包装上打印条形码,请申请 GS1 标准 UPC 条形码。


亚马逊条形码


对于未使用制造商条形码进行追踪的所有商品,必须粘贴亚马逊条形码。.............

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在整个配送过程中,亚马逊物流使用条形码来标识和追踪库存。运送至亚马逊运营中心的每件商品都必须贴有条形码。亚马逊条形码作为官方的一个标签,有些要求也是卖家要了解清楚的。目前有三种条形码可用于标识商品:-制造商条形码(符合条件的条形码包括UPC、EAN、JAN和ISBN)-亚马逊条形码(如FNSKU)-Transparency防伪码(仅限品牌所有者,可能需要提供此防伪码来帮助防止假冒)注意:如果品牌已
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亚马逊爆款【文件收纳盒】---美国专利侵权预警:http://www.kjdsnews.com/a/589924.html

紧急!300条“Best Seller”链接惨被封,众多卖家已中招

出品:

作者:yola

编辑:john

近日最大的好消息——莫过于美森价格已经出现断崖式下跌,卖家们终于不用继续被一路暴涨的运费压得喘不过气。

根据社群爆料,货代称美森价格从30元/KG已经降至20元/KG以内,其中华东地区为16.5元/KG,最低报价都跌到10元/KG。

可见,限电令已经引起了一系列的连锁反应,一方面产能不足,出口货物减少,海运费用也愈加理性;另一方面,产能收紧,供应商涨价,卖家们的成本也随之增加。

但就在全行业高呼"别再内斗,集体涨价"的时候,一些同行却开始趁火打劫!

01

亚马逊卖家又被"搞"

28000评论链接惨被封

从古至今,做生意不怕客户不买,就怕同行跟你"搞鬼"。想想看,一卖家千辛万苦经历选品、拍照、撰写产品信息、上架listing并上榜亚马逊Bestseller,结果劳动成果却被别人窃取了,换你气不气。

近日,有卖家爆料,自己有300条亚马逊Bestseller链接惨遭被封,其中一条评论超过2.8万的listing也惨遭毒手,自己完全不知道问题出在哪。

图片

小编仔细研究了该卖家收到的亚马逊邮件,邮件显示:

我们收到了一份关于与你的一个或多个listing相关的产品详细页面的版权侵犯报告。这只是一个信息通知,并没有对您的帐户采取限制行动。

如你所知,亚马逊网站上的卖家不允许使用未经版权所有者许可的受版权保护的内容。要了解有关此政策的更多信息,请在卖方中心帮助页面搜索"知识产权侵权"。

根据亚马逊官方说法,该卖家存在侵权行为。

众所周知,亚马逊一直致力于确保平台商品不会违反或侵犯版权所有者的知识产权(IP)。对卖家的侵权行为是零容忍的,卖家一旦涉及到侵权问题,就容易导致产品下架甚至账号挂掉。

但该卖家认为自己没有侵权问题,他表示,"自己的所有listing都是原创的,从图片、文字到视频都是自己或自己团队产出的,并且这些listing上架时间都超过一年。"

自己被非真的犯错,那最好的解释就是遭到竞争对手的恶意投诉。

02

同行竞争手段太"卑劣"

.............

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70岁的夫妻还能有“二人世界”吗?注意5点,放心体验吧

核心提示:70岁的夫妻还能有"二人世界"吗?在很多人的潜意识里,人到了一定年纪就不再需要夫妻生活了,老年人的生理需求就是耍流氓。然而事实上,人体本能的生理需求并不会因为年龄的增长而消退,我们要深刻的认识到老年人还是可以有生理需求的。

一名年过七十的老爷子一直有件羞于启齿的事情,那就是年过七旬的他,依旧有很强的关于性的欲望。

自从女儿嫁人后,家里就剩下老爷子和自己的老伴,平时无非就是去公园散步、锻炼,或者在家看看报、看看电视。老爷子和老伴感情其实还不错,但却记不起何时两人已经分房睡了。

有一次老爷子踏入老伴房间,鼓起勇气和老伴提了一下自己的生理需求,奈何老伴思想保守,认为两人年纪大了,不要再整些有的没的

老伴的拒绝让老爷子很失落,甚至认为自己生病了,想去医院检查一下,但是又羞于自己年纪那么大生理需求还如此强烈这件事情,不知如何向医生开口……


老人还能过"二人世界"吗?

《给"全性"留下历史证据》一书出自中国人民大学·性社会学研究所所长·潘绥铭教授,在书中潘绥铭教授提到:

我国55至61岁的老人群体中,约有53%的人每月有一次夫妻生活,39%的老年人每月的夫妻生活可以达到3次!

在很多人的潜意识里,人到了一定年纪就不再需要夫妻生活了,老年人的生理需求就是耍流氓。然而事实上,人体本能的生理需求并不会因为年龄的增长而消退,我们要深刻的认识到老年人还是可以有生理需求的。

一般情况下,老年人的生理需求是自然而然被激起;并且夫妻双方可以顺利的进行夫妻生活,期间并无任何不适感;事后也不会影响两人的睡眠以及第二天的精神状态,那么这个情况下,我们会认为老年人是可以进行正常的"夫妻生活"的,不需要压抑和羞耻。

生活中,老年人只要透露出自己的生理需求就很容易被嘲笑或者歧视,更会有人甚至用道德对其进行审判,难道老年人因生理需求而有夫妻生活真的是错误的吗?

事实其实不是!老年人夫妻生活的四大好处,你应该了解一下:

缓解老年人心理压力

老年人心理学研究发现,夫妻生活可以帮助老年人预防某些心理疾病,比如抑郁症和孤独症等,也能够增强老年人的自信心与自尊心,有助于缓解心理上的压力。

改善老年人的睡眠质量

健康的夫妻生活,在一定程度可以帮助老年人大脑内释放更多催产素,可以降低激素皮质醇的水平,改善老年人的睡眠质量,帮助其更容易入睡。

预防老年妇科病与前列腺炎

美国西北大学的妇科医生劳伦·斯泰彻博士表示,女性绝经后应当保持正常夫妻生活,对预防老年妇科病有好处。另外,适当的夫妻生活也可以促进男性前列腺血液的流通,降低老年人前列腺炎的发病率。

提高老年人的记忆力,延缓大脑衰老

瑞典的研究者发现,保持夫妻生活的老年人与独居老年人相比,前者的记忆力和精力.............

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2021-09-28

解析马来西亚跨境电商需要注意的三大法规和财税问题

跨境电商出海马来西亚,有哪些当地法规需要留意, 如何管理跨境资金和财务,又涉及到哪些税种? 一文帮你解答三大法规和财税问题!

为对抗新冠肺炎疫情,马来西亚政府实施了行动限制令,对马来西亚商业界产生了巨大影响——许多实体商业被迫关门直到解除限制令。然而,限制令也为企业提供了一个必要的机会,那就是将业务转移到线上,促进了马来西亚的互联网经济,尤其是电商行业的发展。

马来西亚本土电商的迅速发展也吸引了跨境商家,许多中国电商卖家开始布局当地市场。本文我们请到了希利商务咨询(Healy Consultants)的客户服务部副主任李汶缤为大家介绍在马来西亚做跨境电商时应注意的各种法规和财税管理问题。

跨境电商运营独立站必须注册公司

进入马来西亚市场时,跨境电商可以选择入驻大型电商平台或是自建独立站,而这两种经营渠道也存在一些不同的要求。李汶缤介绍说,如果跨境电商想要自建独立站,就需要在马来西亚注册自己的公司;而入驻大型电商平台则没有这项要求。

但是李汶缤建议,无论商家是否想要开设独立站,最好都在马来西亚成立一间公司。当店铺客单量变大、收入越来越高的时候,以公司名义进行报税、转账、提款都要比用个人名义要更加合规。另外,注册马来西亚公司后,寻找服务供应商和进行企业间的合作也会更合规。

此外,根据马来西亚《 2012年消费者保护(电子贸易交易)条例》,网上的贸易商必须披露一些个人和公司信息,例如卖家的身份、公司注册号(如有)、电邮地址和电话号码等。同时,卖家也需要提供相应的渠道,让顾客可以在确认订单前可以纠正任何错误。如果商家进驻的是第三方平台(例如Lazada和Shopee),平台则必须将商家的信息保存两年之久。

如何管理跨境资金?

建议电商公司开设本地银行账户,换汇、转账方便合规

由于外汇管制,马来西亚令吉在中国境内并不能兑换。根据大马政府的规定,马来西亚令吉需要在大马境内,通过授权的国内银行和非银行金融机构兑换成外币,然后才能转至其他国家。因此,跨境电商在马来西亚收到了令吉,需要在大马换成人民币才能转回国内使用。

如果入驻电商平台,由于平台都有合作的第三方支付工具,卖家无需担心换汇的问题——例如Shopee会结算后直接换成美元打进卖家绑定的第三方支付工具内,随后卖家再自行换汇、提现到银行卡中。但这样一来,卖家的令吉收入会先被换成美元,再换成人民币,换汇过程中汇率不可控,可能会有一定汇率损失。

另外,当营收越来越高后,如果将收到的外币直接转入国内个人账户,可能会受到中国.............

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降至16.5元/KG,海运价格大跳水?卖家等到出头天?:http://www.kjdsnews.com/a/588911.html
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做俯卧撑“增肌”,却一直没效果?4个要点你可能忘了

核心提示:关于俯卧撑,是很多想要锻炼的朋友会选择的一种方式,虽然看着简单,但其实想要通过它达到增肌等目的,还是有很多讲究的,今天就给大家来详细介绍下。

后台收到粉丝一封投稿信:

近段时间,一直有一件事困扰着我,我今年25岁,从小到大一直被人说瘦,本来对这话也没太多想法,瘦就瘦吧。

但最近遇到有好感的她,也一直说我瘦,这让我心里有点想法,就想着锻炼锻炼,增加点肌肉,让自己看起来强壮一些。

于是便选了自己感觉比较能坚持的锻炼方式——俯卧撑,没有空间限制,而且也容易操作。但是坚持了一个多月,怎么感觉一点变化都没有啊?是哪里出问题了啊?

关于俯卧撑,是很多想要锻炼的朋友会选择的一种方式,虽然看着简单,但其实想要通过它达到增肌等目的,还是有很多讲究的,今天就给大家来详细介绍下。

坚持做俯卧撑,4大好处不请自来

我们先来了解下,坚持做俯卧撑,可以给我们带来哪些好处?具体如下:

降低心血管疾病风险

美国一项长达10年的研究,经过对1104名成年男性消防员的健康数据进行分析与调查,主要以测试俯卧撑能力和运动耐受力为主,最终发现:

10年里一共出现了37例心血管疾病,其中36例在测试中俯卧撑数量(一次)做不足40个;且基准测试中完成俯卧撑少于10个的人罹患心血管疾病的比例最高

可见,坚持进行俯卧撑,对降低心血管疾病风险有一定的帮助。

延缓衰老

适当进行力量练习,比如哑铃、俯卧撑等,有助于减缓因年龄增长而引起的功能衰退病症。不过由于老年人身体素质不如年轻人,标准的俯卧撑难度可能有点大,所以也可以试试高位俯卧撑,也就是对着墙做。

锻炼体能,提升肺活量

结束一组俯卧撑训练后,锻炼者的心跳会变快,呼吸也会相对急促,同时全身血液循环加快,会大量出汗。

而坚持一段时间后,这些情况会有所改善,因为身体的供氧量提升,肺活量得到了强化,体能也更强了,可以进行更大强度的运动。

改善驼背

进行俯卧撑训练的时候,需要锻炼着保持身体在一条直线上,而长期坚持可帮助改善含胸驼背的形象,让你拥有挺拔的身姿,形象也会更好。

可见,适当进行俯卧撑,可锻炼到身体各个部位,包括手臂、胸部、肩部肌肉等,对人体有多种好处,所以大家可以尝试一下。当然,想要达到想要的健身效果,这当中还是有很多门道的。


想要通过俯卧撑增肌,这4点不能少

像文章开头的那位读者,之所以做俯卧撑没达到增加的效果,有可能是锻炼过程中的某些环节出错了,比如数量、姿势、方法等一个环节出错,就有可能影响到锻炼的效果。

如做俯卧撑期间,频繁进行有氧运动,也会消耗过多脂肪,导致肌肉分解,从而难以达到增肌效果。一般来说,对于刚开始进行锻炼的人,每天进行2-4组,10个1组,每组之间休息1-2分钟,即可达到锻炼的目的。

之后可根据自己的具体情况,逐渐增加运动量。不过,为了更好的达到锻炼的效果,进行俯卧撑时要注意一些事项。

1、学会换气:正确的方法为身体向下落的时候吸气,向上撑的时候呼气

2、固定肩胛骨位置:很多人会忽视这一点,喜.............

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膝关节活动有响声?骨科医生告诉你9种可能原因和对策。

核心提示:小九前几天在后台受到一则私信提问:深蹲时,膝盖有时候会咔咔响,请问这是什么情况?是我的膝盖出问题了吗?

小九前几天在后台受到一则私信提问:深蹲时,膝盖有时候会咔咔响,请问这是什么情况?是我的膝盖出问题了吗?

做深蹲或者蹲下起身时,膝盖发出咔咔响,我相信在日常生活中,不管是年轻人也好,还是老年人,大多都遇到过这种情况。

难道这是膝盖在提醒我们,它"生病"了吗?

一、深蹲时,膝盖咔咔响是怎么回事?

在我们全身各处的正常关节之间都有个空隙,叫关节腔,虽然是"空心的",但里头的空隙其实充满滑液。正常时候,关节的两面靠关节腔的负压吸在一起,滑液就好比中间的齿轮,可以帮助我们关节运转。那什么原因会引起膝盖发出咔咔的怪响呢?

1、生理性:

一种是生理性引起的弹响,往往是因为太久没有活动关节或是瞬间发力,使得关节中的肌腱作用引起形变,导致关节腔负压,当腔内负压产生异变,使关节囊凹陷,就会导致滑液生成气体(氮气、氧气等),气泡及滑液受压缩,把凹陷的关节囊弹回就会发出咔咔的响声。

2、病理性:

另一种是病理性引起的弹响。与生理性弹响不同,它会伴有关节的红肿热痛;关节的伸缩功能障碍;关节的绞索等症状。而导致关节病变的原因,往往与半月板磨损、膝关节的骨关节炎、关节内的游离体、滑膜皱襞综合征等有关。

这些疾病如果想要取得良好的预后效果,早诊断早治疗是非常重要的。建议膝盖关节频繁发出咔咔响声,并伴有关节不适者,应尽早寻求专业骨科医生帮助。

二、如何检测膝关节是否健康

膝关节是腿最容易损伤的部位,保护好膝关节,也是"抗衰老"的重要一步。如何通过自测判断膝关节是否健康呢?

1、膝关节检测

两腿间距与肩同宽做下蹲,膝关节不能超过脚尖。如果完成动作感到困难,蹲下同时感到酸软,则膝关节可能已经出了问题。

2、30秒坐起测试

坐在普通的椅子上,快速站起坐起,看在30 秒内能做多少下。

3、上下楼梯

膝关节炎在逐渐加重的过程中,最先会在下楼梯时感到疼痛,然后是上楼梯困难,最后发展为平路也无法抬起,甚至到了晚上睡觉时,也会有疼痛感。如果开始出现了下楼梯时关节疼,就一定要注意了。

三、保护膝关节,请你动起来

发表在《骨科与运动物理治疗杂志》的一项研究报告显示,休闲跑步者的关节炎发生率仅为.............

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2021-09-27

吃肉才能减脂!靠谱减肥餐的四个关键

核心提示:千万不要认为减肥餐就只是"没有肉"和"没有油"!减脂不是靠吃素,吃对了才能健康减肥。吃对的公式:少吃淀粉、多吃优质蛋白搭配适量的健康油、以及饱足感强的高纤维食物,这才是靠谱的减肥餐!

健康减肥其实不难,一句话就是运动+饮食。运动减肥要持之以恒,但饮食减肥要注意的事情可不少!制定专属自己的减肥餐,除了严格控制好热量的摄入外,营养的均衡也很重要。所以千万不要以为减肥就不能吃肉,靠谱的减肥餐里,吃肉也少不了。"减脂=少淀粉+适量蛋白+健康油+高纤维"才是正确的健康减肥餐,才是减肥最好的方法。


①少吃淀粉——但不能不吃,优选低脂食物

人体是以糖类为能量来源的,就算是食用了脂肪或者蛋白质,也要在体内转化为糖才能够用于产能。如果没有摄入碳水化合物(淀粉及糖),摄入足够的蛋白质和脂肪,人体也会将蛋白和脂肪转化为糖,用以维持生命。

我们人类的消化系统是为了吸收糖类而优化的,所以对蛋白质和脂肪的吸收效率比较的低。在无糖的状态下即使吃得再多,吸收的蛋白质和脂肪也远远不够我们每一天的基本消耗,余下的热量亏空靠的就是燃烧我们自身的蛋白质和脂肪了。因此,减少淀粉的摄入是能够有效减脂的。

"阿特金斯减肥法"所推崇的就是不吃淀粉(碳水化合物)减肥法,但是长期保持低碳水化合物摄入饥饿感会非常强烈,由此引起的过度蛋白质脂肪摄入还会额外加重肾脏肝脏的负担,所以通常需要有专业人员(医生)指导和观察下才能进行,以保证不会损害健康。

所以,为了健康着想,淀粉还是不能不吃,在减肥餐单里有少量的淀粉以维持正常的生命活动才是健康首选。

推荐健康淀粉类食材:

全麦面包为代表的全谷物、燕麦片、糙米、红薯等粗粮。

健康淀粉假冒者:含糖的谷类麦片、精制米面。

②多吃优质蛋白——关键适量

蛋白质的来源包括植物性蛋白和动物性蛋白,不论是何种,关键是优质和适量。蛋白质在我们体内的代谢时间比较长,可以长时间保持饱腹感,有利于控制饮食的量。

同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生。最重要的是,多余的蛋白质不会在体内储存,也不会大量的转化成脂肪,除用于机体正常生理需求以外,大部分以能量的形式代谢掉。

值得留意的是,一般高蛋白质的食物,脂肪的含量也会比较高,所以在选择大量摄入蛋白质的时候,也要有意识地选择脂肪含量较少的高蛋白食物。

推荐优质蛋白类食材:

白肉——鸡肉、鱼肉等。跟红肉笔记来,白肉所含的脂肪更少。但鸡肉的皮和骨头所含的饱和油脂很高,如果取出鸡皮和骨头,只吃肉会更好。

蛋白——水煮鸡蛋的蛋白可以加入你的减肥餐单里,它可是最简单又优质的蛋白来源。但注意尽量少食用蛋黄,蛋黄里含的胆固醇等脂类比蛋白高处许多。

豆类——大豆的产品和豆类,例如豆腐等食物都能提供丰富的蛋白质,而且豆.............

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前列腺最怕你做这4件事,你做了几件?

核心提示:各个年龄段的成年男性都有可能患上前列腺炎,但数据显示,近年来前列腺炎发病年龄趋于年轻化。为什么有的人容易被前列腺炎盯上?

前列腺炎是常见的男科疾病之一,由多种复杂原因引起的,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。各个年龄段的成年男性都有可能患上前列腺炎,但数据显示,近年来前列腺炎发病年龄趋于年轻化。为什么有的人容易被前列腺炎盯上?


1、性生活不规律

频繁性生活或长期无性生活,很伤前列腺。

不要以为你"一晚几次"就很牛,实际上前列腺可能在悄悄"落泪"。有专家表示,性生活过于密集或频繁,会令阴茎和前列腺都反复处于充血状态,很容易诱发前列腺炎。

另外,性生活不宜过于频繁,但也不能完全没有!社会中有一种这样的现象:常年漂泊在大海中的水手,他们得前列腺炎的概率高于正常人。这主要是因为他们缺乏性生活导致的。有正常生理需求的人,如果得不到性爱方面的满足,脑海中就会幻想异性亲密的画面,而这会引发性兴奋,并分泌大量的前列腺液,当前列腺液堵在前列腺中出不来,就容易诱发前列腺炎。

2、不注意私处卫生

男性的生殖器中容易藏匿细菌,在性生活前后如果不注意卫生就.............

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核心提示:各个年龄段的成年男性都有可能患上前列腺炎,但数据显示,近年来前列腺炎发病年龄趋于年轻化。为什么有的人容易被前列腺炎盯上? 前列腺炎是常见的男科疾病之一,由多种复杂原因引起的,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。各个年龄段的成年男性都有可能患上前列腺炎,但数据显示,近年来前列腺炎发病年龄趋于年轻化。为什么有的人容易被前列腺炎盯上?1、性生活不规律频繁性生活或长期无性生活
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【马来西亚跨境电商】第三方电商平台PK独立站,如何决定销售渠道和策略?:http://www.kjdsnews.com/a/586904.html

亚马逊卖家别“盲投”,学会识别正确流量!

在大量卖家入驻亚马逊平台的当下,淘宝,天猫,拼多多的人进来了,工厂,外贸公司也转型做跨境电商,甚至连计算机工程师,美工都进来做亚马逊。无论老卖家还是新卖家,最关注的肯定是销量,营业额。但同时又面临一个很急迫问题,那就是流量!首先你的产品要有机会被买家看到,你才有被购买的可能,如果你的流量都没有,没人点击,又何来订单呢!

01

流量区分

今天我们先聊一聊亚马逊站内流量~

我们可以把站内流量分为:关键词搜索流量关联流量其他流量入口(如折扣券/活动促销页面,榜单,首页热门板块,产品分类树搜索)。

02

关键词搜索流量

关键词自然搜索流量

关键词广告位置流量

关键词自然搜索流量我们自然明白,亚马逊根据A9算法,把匹配度高的产品展示给客户,让顾客发现好产品,从而下单,这才是亚马逊最核心的本质。大家也可以查看亚马逊早期的"飞轮理论",其起点就是客户体验,并以客户体验为出发点的一个良性循环。为了方便大家了解,我们把其他产品推荐位流量:如编辑推荐位徽章等,也放入自然搜索流量里面。

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关键词广告位置流量就是亚马逊的PPC广告,基于关键词投放,根据广告活动策略广告位调整竞价,展示在搜索结果页的不同位置。

动态竞价-只降低:当广告不太可能带来销售时,将实时降低竞价;

动态竞价-提高和降低:当广告很有可能带来销售时,将实时提高竞价,反之则降低;

固定竞价:竞价不会被改变。

如果您是新亚马逊卖家,还不是很了解自己产品出单的关键词,建议可以开启自动广告来跑词,同时采用固定竞价,最大程度获取更多的曝光

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2021-09-26

JAMA子刊:值得关注——提高乳房X光检查有助于更多患者早期筛查乳腺癌

核心提示:提高乳房X光检查有助于更多患者早期筛查乳腺癌。

在美国,黑人妇女乳腺癌死亡负担最高,部分原因是由于在使用乳房X光检查方面的不平等。在初级保健中进行乳腺癌风险的人群筛查是缓解乳腺癌差异的一个有效策略,但这一策略是否会与服务不足的少数种族和民族群体妇女的乳房X光检查率的增加有关,目前尚不清楚。

为了研究提供个性化的乳腺癌风险估计是否与乳房X光检查率的增加有关,来自伊利诺伊大学肿瘤学部的专家在伊利诺伊州芝加哥市医疗服务不足的社区中,接受个体化风险评估的妇女进行了一项队列研究,结果发表在JAMA Network Open杂志上。

该研究作为常规初级保健的一部分,在联邦合格的健康中心进行。从2013年11月5日至2014年12月19日进行,数据采集于2017年3月5日完成;数据分析于2020年12月30日至2021年2月2日进行。共有347名年龄在25至69岁之间、没有个人乳腺癌病史的妇女参加了初级保健医生的年度检查。

乳腺癌风险估计是通过有效的风险评估工具获得的,是诊所检查过程中的一个标准组成部分。4名平均风险的妇女中的一名和所有高风险的妇女被邀请参加研究。主要结果是将与实施风险评估后18个月内的乳房X光检查率相比较。

结果共有347名妇女参加研究,有188名符合乳房X光检查的年龄条件并被纳入分析(平均[SD]年龄,50.8[7.04]岁);70名妇女(37.2%)为西班牙裔,114名(60.6%)为非西班牙裔美国人,4名(2.1%)来自其他种族和族裔群体.............

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核心提示:提高乳房X光检查有助于更多患者早期筛查乳腺癌。 在美国,黑人妇女乳腺癌死亡负担最高,部分原因是由于在使用乳房X光检查方面的不平等。在初级保健中进行乳腺癌风险的人群筛查是缓解乳腺癌差异的一个有效策略,但这一策略是否会与服务不足的少数种族和民族群体妇女的乳房X光检查率的增加有关,目前尚不清楚。为了研究提供个性化的乳腺癌风险估计是否与乳房X光检查率的增加有关,来自伊利诺伊大学肿瘤学部的专家在伊
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扎心了!当代男人精子合格率不足18%,数量不如父辈的一半

核心提示:济南市中心医院妇产科生殖医学科副主任医师张迎春介绍说,男性35岁以后,精子的质量就会开始下滑,随着年龄的增加,生育能力也会受到影响。

作为一个男人,最怕听到伴侣说什么话?

恐怕是:你不行!

两种不行男人无法接受,一个是性能力,一个是生育能力。

据济南市中心医院生殖医学科副主任张迎春介绍,男性35岁后精子质量开始下滑,随着年龄增加,生育能力越来越受影响。

一、你的精子数量,可能还不到你爸爸的一半

1999年,研究人员做了一项调查,发现中国男性每毫升精子数从103.02×10^6下降到83.84×10^6,精子活动率从75.11%下降到67.27%,正常形态精子率从85.02%下降到77.89%p0.05)。

2003年,又有研究发现,与20世纪80年代相比,男性每毫升精子数、精子总数、精子活动率、a级活力精子、a+b级活力精子、正常形态精子、精液量分别降低53.1%-90.6%43.1%-103.8%11.1%-29.1%26.2%-174.1%23.4%-49.1%7.5-23.8%4.5-24.6%

这意味着,从1983年到2003年,精子总数最高降低了一半

此外,捐精者合格率也不断下降。

根据中信湘雅生殖与遗传医院发布的数据,从2001年到2015年,湖南省人类精子库共有30000多名成年男子捐精,但合格比例从55.78%下降到17.8%

"男言之隐"不仅于此,除了精子量下降得离谱之外,射精量也明显下降。中华医学会男科学分会主任委员姜辉指出,30年前,我国正常成年男性每次能排出6000万/毫升精子数,然而现在这个数字已经降到1500万/毫升

二、弱精、少精、无精、精子不液化是怎么回事?

目前,我国男性精液质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。在男科门诊,经常听到弱精、少精、无精、精子不液化等词语,它们分别代表什么意思呢?

弱精

弱精又称精子活力低下,是指精液参数中"前向运动的精子小于50%"或"a级运动的精子小于25%",主要与长期禁欲、内分泌因素、精索静脉曲张、免疫力下降等有关。

少精

少精是指是睾丸生精功能差,精子数量少,主要与先天性发育不良、隐睾、精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液、生殖道炎症、染色体异常等有关。

无精

无精是指精液检查没有发现精子,当连续3找不到精子,就可以.............

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