这5个习惯会加速衰老，女性朋友赶紧改掉

核心提示：女人最怕衰老，而我们很多的日常习惯往往会加速衰老，如果你也有这些习惯，请立刻改掉。

衰老是一个不可避免的过程，但是未老先衰却是可以避免的。为了适应现在的生活压力，很多人在生活中经常熬夜加班，除了会加速衰老的速度，还有可能伤害我们的五脏六腑。下面这几种生活习惯会加速衰老，女性朋友赶紧看看你有没有，赶紧改掉才好。

1.熬夜

熬夜现在也算是成为了健康的杀手，也是养生的大忌，熬夜最伤害身体的肝脏，肝脏没有办法在睡眠时间内得到休息，时间长会导致肝气郁结，时间长了之后，会导致女性朋友出现黑眼圈、长痘痘等衰老的症状。

2.不爱喝水

都说女人是水做的，如果身体缺水，会导致皮肤出现异常，时间长会长皱纹，让人看上去比实际年龄要大很多。所以说，每天都要坚持喝水，除了喝水之外，平时还要多吃点蔬菜和水果。还有要注意的是，饮料是不可以代替水的。

3.不防晒

不喜欢涂防晒霜的女性是很容易导致皮肤晒老的，因为阳光里面的紫外线比较强，照射之后会导致人体里面产生加速衰老的自由基，导致人的脸上出现色斑和皱纹。

4.不卸妆

女性朋友平时都爱把自己打扮的美美的，但是有的女性化妆之后都不彻底卸妆，卸妆不彻底会导致污垢堵塞住我们的毛孔，影响到皮肤的正常呼吸。所以说，平时一定要卸妆彻底，并且还要做好皮肤的护理工作。

5.吸烟

香烟里面的尼古丁会导致血管出现收缩，血液循环的速度也会变慢，导致皮肤没有办法得到充足的养分，皮肤伴随的问题也会快速出现，所以说，戒烟是必须的。还有，就算是不抽烟，长期抽二手烟也是会容易导致衰老的。

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