女生都爱美，于是保持好的身材是他们努力保持的一件事情。有句话说，所有的女性一生的课题就是减肥。因此为了减肥，他们就经常称体重，仿佛多称一次，重量就会更少一样。但是，在一天当中不同的时段去称体重，我们所得到的数据都会有所偏差。那么，体重应该怎么称才正确呢？
首先，可以从体重器上面来考虑
第一、要买精确度高，质量好的体重器
称体重，那么硬件条件就是体重器的选择了。质量越差的体重器，称出来的重量就更不准，误差就越大。而且也容易损坏，精确度不高。因此，选择一个好的体重器，是称体重的第一个入门。建议女性不要因为贪便宜选择质量不好的体重器，会不够准确。自己就无法准确掌握体重变化。
第二、需要固定的体重器
有些人在不同场所，会买多个体重器。例如在家里买一个，在办公室买一个，在老家买一个。根据自己在不同的地方，就可以随时随地称体重。但是，因为不同的体重器，精确度上有所差别，因此数值可能有所不一致。就算是买同一家店同一种体重器，因为使用频率不一样，也可能导致得出来的数值不一致。因此，需要固定一个体重器，这样数值可以更加体现自己每天的体重变化。
第三、固定好体重器位置
体重器应该放置在平稳的地面上，在称的过程中不要随意移动，这样能保证称的准确性。这样，每天在同一个时间，同一个体重器上，放置在同一个位置上称体重，在每天条件都一致的情况下，能够保证称出来的重量的准确性，能够明显的看出称重者的体重变化情况。
其次，关于时间上，需要在对的时间称原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/518886.html
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